时间: 2024-09-26 02:14:59 来源: i1k1t4.cvwj.cn 作者: 娱乐
很多人到了天气转凉的腰部腰部时候就会出现腰部疼的感觉,不是经常酸疼还是冷疼的感觉,很多人都不知道这是冷痛冷疼怎么回事,其实大部分人腰疼都是回事因为肾阳虚,体内的调理寒气较重,天气一冷湿气也开始加重,腰部腰部所以这样的经常人平时要通过饮食调理,还要注意自己的冷痛冷疼生活习惯,那腰部冷疼怎么调理?
【材料】茯苓40g,调理干姜40g,腰部腰部生白术20g,经常甘草20g。冷痛冷疼
【用法】将所有药物放进砂锅里,回事加清水浸泡2~3个小时。调理大火烧开,改小火煮20~25分钟,滤出药汤,加水再煎。一共煎3次,把3次煎好的药汤混合均匀,分2~3次饭前温服。
茯苓通利关窍、益脾助阳、渗水利湿、通利小便、养心安神,干姜能温中散寒、暖脾肾、化痰饮、通经止痛,白术能健脾补气、燥湿利水,甘草能补脾益气、缓急止痛。肾五行属水,脾五行属土,土能克水。用甘草、白术补益脾土,可以补土克水,克制肾水泛滥引起的小便频多、水肿等症。必须用生白术,有治疗周身疼痛、腰痛的功效,炒白术无效。
这个药汤主要有暖肾散寒、健脾祛湿的功效,可以治疗肾阳虚、寒湿重引起的腰部沉重冷痛、行动不利。不管是急性腰扭伤、腰肌劳损还是腰椎间盘突出,只要是腰部经常感觉沉重冷痛的,都可以用这个办法来治疗。
阳气不足的人常表现出情绪不佳,如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此,要善于调节自己的感情,消除或减少不良情绪的影响。
此种人适应寒暑变化之能力差,稍微转凉,即觉冷不可受。因此,在严寒的冬季,要“避寒就温”,在春夏之季,要注意培补阳气。“无厌于日”,有人指出,如果能在夏季进行二十至三十次日光浴,每次十五至二十分钟,可以大大提高适应冬季严寒气候的能力。因为夏季人体阳气趋向体表,毛孔、腠理开疏,阳虚体质之人切不可在室外露宿,睡眠时不要让电扇直吹;有空调设备的房间,要注意室内外的温差不要过大,同时避免在树荫下、水亭中及过堂风很大的过道久停,如果不注意夏季防寒,只图一时之快,更易造成或手足麻木不遂或面瘫等中医所谓的“风痹”病的发生。
因“动则生阳”,故阳虚体质之人,要加强体育锻炼,春夏秋冬,坚持不懈,每天进行1~2次。具体项目,因体力强弱而定,如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等,亦可常作日光裕、空气浴,强壮卫阳。气功方面,坚持做强壮功、站桩功、保健功、长寿功。
应多食有壮阳作用的食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。根据“春夏养阳”的法则,夏日三伏,每伏可食附子粥或羊肉附子汤一次,配合天地阳旺之时,以壮人体之阳,最为有效。
可选用补阳祛寒、温养肝肾之品,常用药物有鹿茸、海狗肾、蛤蚧、冬虫夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、胡桃、杜仲、续断、菟丝子等,成方可选用金匮肾气丸、右归丸、全鹿丸。若偏心阳虚者,桂枝甘草汤加肉桂常服,虚甚者可加人参;若偏脾阳虚者,选择理中丸,成附子理中丸;脾肾两虚者可用济生肾气丸。
《腰部经常冷痛是怎么回事 腰部冷疼怎么调理》男孩、女孩宝宝名字推荐
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
·泉州有哪些特色水果 福建泉州特产
泉州有哪些特色水果 福建泉州特产泉州的特色水果有乌叶荔枝、永春芦柑、东璧龙眼、安溪油柿、挂绿荔枝。1、永春芦柑永春芦柑是福建省永春的特色水果,永春县有着独特的地理环境,气候温和,湿润多雨,土壤肥沃,非常适合芦柑的生长所产出的永春芦柑 ...
·鏖战史前 石器时代2沙场3大年夜大年夜断魂尽技
鏖战史前 石器时代2沙场3大年夜大年夜断魂尽技纵横PK沙场多年的老足皆知讲,要念正在战役中所背披靡,光靠一身蛮力那是尽对止短亨的——那个事理没有光后代下足了然,据闻糊心正在迢远史前年代的本初强者们也早便收略,果此大年夜大年 ...
·《仙尊》过细本绘尾度暴光 中国风实足
《仙尊》过细本绘尾度暴光 中国风实足历经由两年微妙预备,由四国研收细英团队倾力淬炼。四川数字出版传媒的年度巨献,2D次世代神话巨做《仙尊》自暴光起便备受玩家闭注。旧日《仙尊》游戏场景本绘也初度翻开它微妙的里纱。正在《仙尊》中,唯好、大年 ...
·再掀网游热,各大年夜大年夜报社竞推《年齿争霸OL》
再掀网游热,各大年夜大年夜报社竞推《年齿争霸OL》日前,一篇标题成就为“网游厂商散焦3D ,联袂网吧斥天盈利新情势”的文章被各大年夜大年夜报社所争相转载。人们没有由要将目光会散到此件事务的副角——《年齿 ...
·毕业五年,你是否还保持着学习的能力?
毕业五年,你是否还保持着学习的能力?我读大学时从不是个优秀的学生,我趴在教室的角落里半梦半醒地上着专业课,我逃掉整个学期三分之一的二外课,我在听力课上装模作样地戴着耳机把头埋在阿加莎...我读大学时从不是个优秀的学生,我趴在教室的角落里 ...
·《侠义世界》没有删档测试人气爆棚,江湖天盘猛涨
《侠义世界》没有删档测试人气爆棚,江湖天盘猛涨2010年10月20日13面整,正在广阔年夜玩家万众期盼下,武侠网游大年夜大年夜片《侠义世界》没有删档测试准时开启,干事器一开便遭到了广阔年夜武侠网游喜好者的不合遁捧,正在耳目数节节攀降,戋戋爆谦。那 ...
·《三界奇缘》内测宣传视频重磅推出!
《三界奇缘》内测宣传视频重磅推出!玩三界,寻奇缘!搜狐畅游(NASDAQ:CYOU)旗下冰动文娱旧日宣布Q版回开制网游《三界奇缘》内测宣传视频,与2亿回开制玩家共迎10月28日内测开启。齐新宣传视频展现了《三界奇缘》唯好的游戏绘里、1 ...
·PK网游最强音《九鼎传讲》主题直暴光
PK网游最强音《九鼎传讲》主题直暴光您可可胡念过纵马驰骋正在广阔年夜大年夜的天盘上,放声下歌的豪迈场景?您又可可神往过让自身的歌声传遍九州大年夜大年夜陆?搜狐畅游NASDAQ:CYOU)远期推出的神话PK网游《九鼎传讲》主题直《纵横九州 ...
·学会做一只菜鸟,是为了有一天能成为凤凰
学会做一只菜鸟,是为了有一天能成为凤凰1.几年前,我在美国波士顿。那天,有一场红袜队的棒球比赛。那时,红袜队如日中天,一票难求。刚好,我在微信上看到一位朋友的信息,说有事去不了红袜队的比...1.几年前,我在美国波士顿。那天,有一场红袜队 ...
·交流无中缀 《龙》按期举止玩家里临里举措
交流无中缀 《龙》按期举止玩家里临里举措您可可对游戏产品有诸多的定睹?您可可对《龙》的后尽版本有极大年夜大年夜的等候与猎奇?为了让玩家与产品遏制更多的相同,《龙》将按期举止各类玩家里临里举措,经由进程论坛、语音频讲等格式,举止各类玩家里临里 ...
友情链接