时间: 2024-09-26 02:19:13 来源: i1k1t4.cvwj.cn 作者: 时尚
杂粮米饭的杂粮配方简单,需要准备大米、米饭紫米、配方大黄米、谷杂糙米、粮饭料紫薯等材料。有材把杂粮米洗净,杂粮浸泡1个小时,米饭大米浸泡30分钟,配方紫薯削皮切块备用,谷杂接着把大米、粮饭料杂粮米、有材紫薯一同放入电饭锅中煮制,杂粮煮好后多焖一会,米饭煮好的配方杂粮饭健康美味。
准备食材:大米、紫米、大黄米、糙米、燕麦米、红米、紫薯。
1、杂粮米洗净,用水浸泡1个小时,天热需要放在冰箱中浸泡。
2、将大米洗净,用水浸泡30分钟,同时把准备好的紫薯削皮切块备用。
3、将泡好的杂粮米与大米、紫薯块放入电饭锅中,倒入适量的水,煮饭。电饭锅跳至保温档时,要多焖一会。
4、煮好的杂粮米饭营养美味,食用起来非常健康。杂粮米饭可以使用各种粗杂粮,或蔬菜一同加工食用。
《杂粮米饭配方 五谷杂粮饭有哪些材料》男孩、女孩宝宝名字推荐
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