北方室外的冬季温度，一般在零下几十度，北方室内若开了暖气则可以到二十度左右。室内北方室内外温差比较大，外温南方去的何小和心旅客一定要注意，在前往室外的心呼吸道血管时候一定要做好保暖措施，保护好体温。疾病让身体做好面对温度变化的冬季准备，可以减少呼吸道和心血管疾病的北方发生。

冬季的室内到来，北方旅游热度逐渐提升。外温南方的何小和心小伙伴有很多会选择前往东北寻找一场冬日限定的快乐。但北方的心呼吸道血管温度跟南方的温度相差是比较大的，需要特别注意。疾病南方的冬季旅客去北方的旅途中容易过度疲劳，身体的抵抗力也随之下降。如果频繁的往返室内与室外，可能造成感冒或者呼吸道疾病的发生。最近也是呼吸道疾病流行的季节，各类甲流、乙流支原体病毒不断蔓延，冰雪之旅也不能掉以轻心。

北方的室内与室外的温差较大，如果没有做好防寒保暖的准备，可能会导致体感温度骤降，会使身体的血压升高,血管收缩，出现心血管疾病。有心血管基础疾病的患者和老年人要特别注意，在前往室外的时候，东北的暖气房往往会让人忘记保暖的重要性，导致皮肤冻伤等情况。

在旅行过程中，一定要注意暖气房里面的两个度，一是温度，二是湿度。暖气是北方常见的取暖模式。暖气的开放可能会导致室内门窗紧闭，空气不流通。有些人们可能会感到皮肤干燥、头晕、眼花、柔弱无力等，这些都被称为暖气病。要适量的打开窗户通风透气，室内的温度一般保持在16~22°C为最佳。湿度一般保持在30%~60%左右为最佳。湿度可以通过放置加湿器、洒水等方式进行适度的补充。