时间: 2024-09-26 02:12:40 来源: i1k1t4.cvwj.cn 作者: 娱乐
人们在经过一天的水里劳累之后,往往都会准备好适量的泡澡泡澡热水,然后舒服地泡个澡,好水好而有些人泡澡的薄荷时候还常常会加入一些其他的材料,如中药材或者是水里花瓣等等,那么水里加什么泡澡好?水里加些薄荷泡澡好吗?泡澡的泡澡泡澡时候加什么东西最好?
一、好水好菊花泡澡
泡个菊花澡可以缓解头晕、薄荷眼花的水里症状。菊花有着清热驱风、泡澡泡澡平肝明目的好水好作用。菊花泡浴首先先拿500克到800克的薄荷菊花放进大煲里,然后加水煮,水里煮好菊花水之后,泡澡泡澡将水倒入浴盆里,好水好水多的话可以直接等其降至适合的温度再泡,水少的话可以加些冷水,至适合的温度即可泡澡。泡菊花早可以使肌肤变柔嫩。
二、葛根泡澡
葛根有着降血压、降血糖、帮助镇痛还有去除皮肤斑痕的作用,在泡澡的时候,往泡澡水里加入葛根可以使关节变得灵活,肌肉的收缩力能得到加强,从而有助身体抗击疲劳。
我们每次在泡葛根澡的时候,取50到100克左右的葛根放在水里面进行熬,等到熬好了之后我们再倒入浴盆里面,等到温度适宜的时候再进行泡澡。
三、加蓟草泡澡
加蓟草是一种有着很好止血散瘀功效的药草,加在泡澡水里也能有效消除疲劳。取适量的加蓟草放进水里,然后煎熬半个小时的时间,去除里面的渣取水,降至适合的温度即可泡澡。加蓟草水泡澡可以使肌肤变得有弹性。如果是刚生完孩子的产妇,可以用地榆、槐花来帮助止血,同样有痔疮、肛裂病症的人也适合此法。
四、桑叶泡澡
桑叶可以散风清热,同时还有护肤功效。经过霜雪的桑叶其性味甘苦,用它来煮水泡澡,可除疲劳,另外还能护肤,特别适合那些皮肤较粗糙的人使用,泡完桑叶澡之后皮肤可变嫩。取100克干的桑叶放进煲里,加水煮好后倒进与盆里,降至适合的温度即可泡澡。
五、薄荷泡澡
薄荷是很好的清热止痒的药草,薄荷叶对于外感风热、皮肤瘙痒、咽喉肿痛还有眼结膜充血等病症都有很好的治疗效果。用薄荷叶煮水泡澡能去疲劳,薄荷的清香非常提神。取200克新鲜的薄荷,没有新鲜的薄荷可以用50克干薄荷代替,放进煲里煮水,取水倒入浴盆,等到合适的温度即可泡澡。
中药泡澡是我国传统中医疗法中的一种,一直以来都受到人们的重视,那么中药泡澡到底有哪些新好处呢?下面我们就一起来看看吧。
在水中加入中草药泡澡,在中医上称为“药浴”。在中医中,药浴法是外治法之一,即用药液或含有药液水洗浴全身或局部的一种方法,其形式多种多样。洗全身浴称“药水澡”;局部洗浴的又有“烫洗”、“熏洗”、“坐浴”、“足浴”等之称,尤其烫洗最为常用。
1.泡澡对皮肤与神经具有安抚镇静作用。
睡眠欠佳或者常常失眠的人,总想抓住一切时间抓紧睡觉,但是其实睡觉前洗个温水澡(26度左右,浸洗半个小时),能够促进睡眠。这半个小时,比起您在床上翻来覆去、辗转难眠要舒服有效多了。
2.泡澡具有美容作用。
污垢可以使皮肤毛孔堵塞,产生痘痘。如果皮肤上的水份不足,还易长出皱纹。进行泡澡,皮肤可以直接吸收水蒸气,借此补充皮肤的水份。
3.泡澡能给您带来健康生活。
如果您感冒初起,或者有慢性关节炎、风湿病,提议您多泡42度左右的泡澡,它有刺激皮下网状组织抵抗与杀菌的能力,并且有散寒祛风的作用;对深部淤血和风湿麻痹有较好疗效,还有利于发汗与止疼。假如糖尿病人每日坚持洗3N10分的泡澡,还能够降血糖,但是水的温度要控制在38度-40度之间。
4.泡澡有缓解疲劳的功效。
不论是对于学习压力大的学生,还是对于工作繁忙的上班族,在紧张的工作和学习后,来个泡澡,可以使人精神爽快,身体舒服,疲劳全消。
实验证实,用热水淋浴,能提高神经系统的兴奋性,导致血管扩张,加快血液循环,改善器官与组织的营养状态,降低肌肉张力,使肌肉放松,所以有助于缓解疲劳。血液循环的加速能去除使人感到疲乏的物质(如乳酸)及其它代谢废物。
5.清洁皮肤,滋润到底。
泡澡说白一点就是洗澡,这个过程能够有效地将身体的污垢去除,清洁皮肤的同时增进了排汗,从而保证了皮肤有效地调节体温。
每时每刻我们身体的各个器官组织都在不停地进行着新陈代谢,皮肤的新陈代谢更为活跃。它每日要排出较多的汗液、皮脂与皮屑,这些物质与外界的尘土混合在一起就形成了污垢。这些污垢会堵塞汗腺毛口,使排汗不畅,从而影响皮肤的新陈代谢,使皮肤的血液循环不良,所以使皮肤老化加快,使细菌滋生。
所以,常常进行泡澡,不仅可去除污垢,避免细菌感染,增强皮肤的呼吸功能,并且可以使皮肤滋润、嫩滑。
6.泡澡还具有减肥作用。
身材苗条是每一个女人的愿望。但是许多女人在结婚生孩子以后,都因体态臃肿而心情懊丧。目前告诉您,不用烦恼:瘦身大计,在每夭的泡澡中就可以得到实现。
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