时间: 2024-09-26 02:12:25 来源: i1k1t4.cvwj.cn 作者: 焦点
冬季是冬季冬季滋养身体的最佳时期,很多人在冬季的养生养生药膳时候会喝一些滋补汤品来补身体,最常见的吃食就是吃羊肉炖的汤了,羊肉是物好温补型的食物,很适合在冬季食用。食谱冬季养生除了吃羊肉,冬季冬季还有一些食物可以选择,养生养生药膳那么,吃食冬季养生吃什么食物好?一起来看看下面的物好冬季养生药膳吧!
(1)虫草熟地老鸭汤
功效:滋肾补肺、食谱润燥止咳。冬季冬季
材料:冬虫草10克,养生养生药膳熟地黄40克,吃食红枣(去核)6枚,物好老鸭1只、食谱盐、葱、姜、料酒适量
做法:将冬虫草、熟地黄、红枣洗净;老鸭宰杀后去毛、内脏、头颈及脚,洗净后飞水。然后把冬虫草、熟地黄、红枣放入鸭腹腔内,置于炖盅里,加开水适量,文火隔水炖3小时。调味后即可食用。
(2)胡椒猪肚汤
功效:此汤可在饭前饮用。胡椒有温中散寒作用,猪肚有健胃养胃的功效。
材料:白胡椒30-50粒,猪肚1个、盐、葱、姜、料酒适量
做法:先将猪肚洗净,锅内注水,将猪肚下锅,加入白胡椒,煲两个小时左右,汤稠肚烂时,加入食盐、味精即可食用。
(3)燕窝瘦肉汤
功效:具有补肺养阴,滋润肺的功效,能治虚劳及支气管燥热咳,肺出血。
材料:瘦肉四两,燕窝三钱,白芨二钱,冰糖二两,川贝母三钱。
做法:首先,将燕窝浸发洗净,并细心地去除杂物,接着,把瘦肉洗净、切块。然后,将所有材料入煲内,加清水五碗,煲大约三个钟点即可。
(4)紫苏生姜红枣汤
功效:此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。
材料:鲜紫苏叶10克,生姜3块,红枣15克
做法:先将红枣放在清水里洗净,然后去掉枣核,再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝,与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里煮沸,之后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来,继续用文火煮15分钟。
(5)水鸭益脑汤
功效:具有滋阴补气的功效。体弱多病或是产后体虚的人,饮此汤都很有用。还能补而不燥,温润脏器。
材料:水鸭一只,生姜二块,杞子三钱,瘦肉三两,淮山三钱。
做法:先将水鸭、瘦肉洗净、切块,加入姜块,杞子,淮山以及五碗清水,煲四个钟点。
(1)芝麻益肤汤
材料:黑芝麻,柠檬,雪梨,鸡蛋,红枣。
做法:洗净黑芝麻后,放于搅拌机搅匀,打成糊状。柠檬切片,煲内放两碗水,先煲红枣(去核)十分钟,后放入雪梨(切块)。待十分钟后,放入鸡蛋,柠檬片,煮五分钟。最后再加入黑芝麻,以及一匙蜂蜜,调匀即可食用。
功效:此汤为美容汤,清润通便,益肤防老的功效。
(2)木瓜花生排骨汤
材料:鲜熟木瓜一个,干鲜花生仁100克,鲜猪排骨250克,味料适量。
做法:将木瓜洗干净,去掉外皮以及内核,然后切成等量大小的块状备用。干鲜花生仁用清水洗净杂质,鲜猪排骨用清水洗净血污,切成段,并加用精食盐稍拌匀。然后将上述汤料同放进汤煲内,加进适量清水,先用武火,后用文火煲煮。煮至花生仁熟透变软即可。
功效:本汤能滋润皮肤,润肠通便。
(3)花果杏仁汤
材料:瘦肉四两,南、北杏各三钱,蜜枣五枚,无花果十粒。
做法:瘦肉洗净,切成块,放入煲内;再放入其它的食材,加六碗清水,煲三到四钟点即可。
功效:此汤是保健汤水,对于偶然感冒伤风,咳嗽,痰多的人,喝那样的煲汤,无帮于加速复本。
(4)排骨萝卜汤
材料:圆萝卜,排骨,姜片,料酒,盐,鸡粉,大蒜叶。
做法:首先将萝卜切成块,然后把排骨放入开水里焯一遍之后再重新放锅里煮开。放料酒、姜片煮至8分熟。放入萝卜继续煮至萝卜熟透,汤汁呈白色。放盐、鸡粉、大蒜叶碎即可享用!
(5)酸辣鱼头汤
用料:三文鱼头1个重约450克,洋葱150克切件,椰汁半杯,冬荫功汤包1包,西红柿3个,去皮去核切件。
调味:糖3/4茶匙,盐适量。
做法:鱼头切开(太大的鱼头切为4件),洗净控干水,洒少许胡椒粉腌5分钟,沾一层很薄很薄的生粉,抹匀。烧热锅,3汤匙下油,放下鱼头,用慢火煎至微黄色,盛起。烧热锅,倒入生油,放洋葱、西红柿略爆,下冬荫功汤包及椰汁,用筷子或木勺子搅动,使汤包溶化,加水2杯半煮滚,不要加盖,用中慢火煮10分钟。待汤料出味,下调味及鱼头煮至熟,约煮10分钟,煮时要翻动,无需加盖,原煲上桌。
《冬季养生吃哪些食物好?冬季养生药膳食谱》男孩、女孩宝宝名字推荐
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
·武汉有哪些可以带走的特产 湖北武汉特产
武汉有哪些可以带走的特产 湖北武汉特产武汉是一座极具诱惑力的城市,有着非常多诱人的美食,当然又有着丰富的特产,那么武汉有哪些可以带走的特产呢?武汉特产一:黄陂荆蜜黄陂荆蜜是湖北武汉的特色产品,有着悠久的历史,在明代时,李时珍就将黄陂荆蜜录 ...
·8月福利享不停《自由篮球》新一轮豪礼来袭
8月福利享不停《自由篮球》新一轮豪礼来袭今日,潮流竞技网游《自由篮球》正式开启全新系统——FSportsTV,球友们不仅可以在其中观看到各类高排名街球手的精彩对决,还可以为欣赏的球员投票,获取内含丰富奖励的&ldqu ...
·快来《古剑奇谭OL》度过一个浪漫七夕!
快来《古剑奇谭OL》度过一个浪漫七夕!由网元圣唐旗下上海烛龙研发的国风新仙侠网游《古剑奇谭网络版》2020年度版本“瀚海惊弦”现已正式公测!想要了解更多全新版本内容请点击官网查看。七夕佳节将至,820更新之后全套七 ...
·《征途》七夕浪漫活动 鹊桥相会点燃情缘
《征途》七夕浪漫活动 鹊桥相会点燃情缘2020年的七夕情人节即将到来,又到了与爱侣一起坐看牵牛织女星的时候了,《征途》为大家推出超级浪漫的七夕专属活动——“鹊桥相会”。玩家通过红线寄情、捏泥 ...
·我再也没有见到的姑娘
我再也没有见到的姑娘我孤零零地坐在输液室里,输液室里阒寂无声。点滴瓶里的药水滴下的迟疑不决,每一滴却仿佛一声脚步,蹒跚地从输液室门外走过。身后,输液室敞开的窗,一阵一...我孤零零地坐在输液室里,输液室里阒寂无声。点滴瓶 ...
·采矿总是慢人一步 别忘了《逍遥情缘》家园也有矿
采矿总是慢人一步 别忘了《逍遥情缘》家园也有矿在《逍遥情缘》里看见金光闪闪的矿石,少主一定是不由自主地挥舞着小铁锹跑过去,但是总有那么几次采矿总是慢人一步,眼睁睁看着小矿石被别人收入囊中,少侠肯定很心痛!不慌,小场面,少侠是不是忘记了你也是家里有 ...
·《猎龙战记》默契宠物 火力全开
《猎龙战记》默契宠物 火力全开孤家寡人绝对干不过群殴的。这时候就体现出了伙伴的重要性!敌人最怕的不是猪一样的队友而是神一般的对手。小编现在就教你如何只靠气场就震住你的敌人!伙伴的选择太重要啦!赶紧来看看什么样的宠物伙伴最适合你吧~ ...
·《剑网3》剧情预热拉开序幕 JPL全民助威共襄盛举
《剑网3》剧情预热拉开序幕 JPL全民助威共襄盛举江湖浩劫来袭,2020年年度资料片“奉天证道”即将带领大家步入《剑网3》宇宙剧情篇章第二阶段,而全新剧情篇章的预热活动“仗剑江湖”今日也正式揭开帷幕!龙 ...
·达州有哪些可以带走的特产 四川达州特产
达州有哪些可以带走的特产 四川达州特产达州可以带走的特产有灯影牛肉、开江板鸭、东柳醪糟、姜葱螃蟹、龙会红桔、大竹秦王桃、万源老腊肉、三汇特醋、宣汉桃花米。达州特产一:万源富硒茶万源市素有“万宝之源”的美誉,是我国的古老茶区,地处秦巴山区核 ...
·《大话红楼》全新宠物是个海马
《大话红楼》全新宠物是个海马不知道各位勇士还记不记得小生我前两天关于《大话红楼》新宠物的爆料?今天,小生又有新爆料啦!下面,小生要说一件很难过的事情:前两天的猜测,居然!居然错了!这可真是叫人难受,唉。下面我就说说这次新宠是个什 ...
友情链接